Infuzați-vă runda cu gânduri pozitive care îmbunătățesc scorurile
Când nu joci atât de bine pe cât ți-ai dori, este ușor să te concentrezi asupra lucrurilor care provoacă frustrare. Nu trebuie să fii un aruncător de club pentru a avea provocări cu gândirea negativă. Dar puțină negativitate poate afecta o mare parte a jocului tău.
Sincer, nu este loc pentru negativitate pe teren dacă vrei să joci bine. Operarea cu mentalitatea greșită vă va împiedica să obțineți rezultatele dorite. Rundele bune necesită o perspectivă pozitivă asupra ta și asupra capacității tale de a juca.
Întărirea jocului mental necesită conștientizare de sine înainte de a-ți putea îmbunătăți autogestionarea. În conformitate cu această abordare, este important să înțelegeți sursele tipice ale gândurilor voastre negative, cât de negative
gândurile vă pot răni runda și cum puteți începe să gândiți mai pozitiv pentru a vă îmbunătăți performanța.
În acest episod, veți învăța cum să vă infuzați rundele cu genul de gânduri care îmbunătățesc scorurile și să le evitați pe cele care vă pot deraia.
Iată'cum se joacă acest episod...
· [6:39]Înțelegerea sursei gândurilor negative- Pentru a-ți combate negativitatea, tu'trebuie să știi de unde vine'.
· [10:05]4 tipuri de gânduri care pot crește loviturile slabe și găurile rele- Deși există o mulțime de gânduri care pot avea un impact negativ asupra rundelor dvs., iată cele 4 cele mai frecvente pe care le întâlnesc în munca mea cu jucătorii de golf și pe care' veți dori să le evitați.
[16:31]5 tipuri de gânduri care îmbunătățesc scorurile- Puteți fi mai proactiv să vă dezvoltați și să vă jucați cu gânduri care vă îmbunătățesc rundele și vă fac mult mai ușor să reveniți în urma unei lovituri dezamăgitoare.
[16:55]1. Gânduri recunoscătoare
[17:28]2. Gânduri savante
[18:08]3. Gânduri umoristice
[18:55]4. Gânduri flexibile
[19:34]5. Gânduri centrate pe prezent
· [22:32]Rezumatul episodului- Aici veți găsi un rezumat rapid al acestui episod.
Exersează-ți gândurile mai bune în mod regulat și detectează rapid orice abatere a gândurilor tale, astfel încât să poți reveni rapid pe drumul cel bun.
Pentru a vă juca în mod intenționat cu gânduri mai bune, vă încurajez să alegeți unul dintre cele cinci obiceiuri de gândire benefice și să lucrați pentru a rămâne cu el în timpul rundelor în următoarele 30 de zile.
Apăsați butonul de redare de mai sus pentru a asculta și a căuta mai multe episoade noi din She Talks Birdie, care vor veni în curând în Morning Read Podcast Network.
