Cerem că plătiţi atenţie deosebită ceea ce avem de spus despre set-up, şi să studieze cu atenţie în diagrame. Verificaţi poziţia dumneavoastră în faţa unei oglinzi de multe ori, ca este extrem de uşor să se mute din poziţia, şi de obiceiurile rele sunt dezvoltat rapid. De aceea, jucători, cum ar fi Nick Faldo avea pe cineva care înţelege metoda să-l verificaţi în mod regulat şi este, de asemenea, de ce unele de top jucători picătură departe de controversă atât de repede. Nu este că ei au un leagăn rău, este doar că aceştia au mutat din poziţia fără să ştie.
Metoda aveţi de gând să citească în aceste lecţii se bazează pe un leagan gratuită de maini si brate. Doar ca te balansa liber bratele la umăr, ca să mergi în jos pasei deci trebuie să înveţe să se balanseze mainile si bratele cu egal libertatea şi fluenţă în acţiunea de golf dumneavoastră.
Vi se va da mai multe exerciţii pe parcursul diferitelor etape ale acestui curs care sunt concepute pentru a realiza această libertate de braţul swing.
Prin urmare, este primul principiu de leagăn...
GOLF DE ACŢIUNE SE BAZEAZĂ PE UN LEAGĂN GRATUIT DE LA MÂINI ŞI BRAŢELE INDEPENDENTE ALE CORPULUI.
Organismul are de fapt nimic de a face cu propulsie (determina deplasarea) mâinile şi braţele în orice moment.
Un leagăn corect se bazează pe un leagan gratuită de maini si brate. Un leagăn de rău se bazează pe corpul propulsie - o acţiune în care mâinile şi braţele sunt puse în mişcare de mişcarea corpului. Există o diferenţă profundă între aceste două tipuri de acţiune. Încercaţi să înţeleagă acest concept imediat. Mai devreme, aţi înţeles sensul său mai bine pentru tine.
Rolul corpului este de a crea condiţii pentru un leagăn gratuit nelimitat de maini si brate. În cazul în care organismul este poziționat corect la adresa, şi de atunci încolo este angajat în mod corect un leagan gratuită de maini si brate poate avea loc. În schimb, în cazul în care corpul este din poziţia la începutul, şi ulterior este abuzat în leagăn, un leagan gratuită este nimicit şi întreaga acţiune este naufragiat. Scurt, organismul se mută ca răspuns la ceea ce mâinile şi braţele fac. Nu este responsabil pentru crearea de circulaţie. Ea are un reactiv, mai degrabă decât un rol creative.
Noi vă arătăm că un leagan gratuită mâinile şi braţele şi secvenţa corectă de mişcările corpului care fosta depinde, rezultat într-o mișcare în care un leagăn în şi de-a lungul liniei preconizate de zbor are loc automat. Leagăn este atât în formă că clubul nu poate merge oriunde, dar făţiş-a lungul liniei de zbor prin impactul.
Astfel metoda Leslie King considera vindecarea cârlige sau felii. Acest lucru este negativ. Mai degrabă ne va învăţa o mişcare leagăn în care va fi programat pentru a obţine o lovitură dreaptă şi puternic, de fiecare dată când te balansa.
Reţineţi leagăn cuvântul. Ne va fi subliniind că din nou şi din nou în toată această instrucţiune. Pretindem că tu şi #39; swingand #39; club, nu şi #39; hitand #39; mingea.
În primul rând, vă rugăm să începeţi leagana bratele înapoi şi înainte. Aceasta este Fundaţia de leagăn. Organismul nu se mişcă atunci când faci acest lucru. În golf swing, de asemenea, corpul doesnand #39; t muta, mai degrabă a răspunde la mişcarea pe care a fost început de leagăn. Acesta este un concept vitale. Într-adevăr trebuie să înţeleagă această idee dacă sunteţi vreodată să dezvolte o acţiune de încredere leagăn. Vă rugăm să gândească şi să înţeleagă că.
MÂINILE ŞI BRAŢELE SINGUR ÎNCEPE CLUB-ŞEFUL MUTAREA ÎNAPOI LA MINGEA. UMERII APOI RĂSPUNDE LA ACEASTĂ MIŞCARE DE COTITURĂ, PENTRU A PERMITE MÂINILE ŞI BRAŢUL LEAGĂN PENTRU A TRECE LA PARTEA DE SUS.
Scopul set-up este pur şi simplu pentru a organiza corpul pentru acest leagăn de maini si brate. Un set-up rău împiedică leagăn... sau chiar face imposibil. Un set-up bun anticipează mâna şi braţul swing. Într-adevăr, acesta este dictată de intenţia de a leagăn mâinile şi braţele. Întotdeauna Amintiţi-vă acest lucru atunci când vă sunt înfiinţarea pentru o lovitură.
În esenţă, golf set-up este un lichid unul. Nu există absolut nici o tensiune sau rigiditate şi picioare, mai ales, sunt flexed şi suplu.
Nu există nici o cameră în set-up de golf pentru o poziţie de picioare rigid. Trebuie evitat cu orice preţ.
Leagăn de maini si brate depinde în întregime de o postură corectă de bază. Poziţia de bază corectă este cheia succesului.
1. stand în mod normal, piept, cu lăţimea între picioarele egală cu cea din umeri.
2. îndoiţi organismul cu nerăbdare la talie. Acest lucru înseamnă că partea din spate va fi în mod rezonabil drepte - cu siguranta nu ghebos sau curbate. Subliniem că vă aplecarea in fata din talie ca în cazul în care aţi fost de gând să se închine la cineva. Cum faci acest lucru, permite genunchii la flex la fel ca în ilustraţie.
3. în cazul în care aveţi dificultăţi în realizarea acestui îndoiţi înainte de talie, ia un club, şi cu o mână la fiecare capăt loc ax orizontal peste partea de sus a picioarelor. Acum îndoiţi înainte, să exercite o presiune înapoi pe club, astfel încât locul este împins înapoi şi în afară. Acest lucru asigură o curbă transmite corect la talie. Acum stau în picioare din nou şi să îşi asume poziţia corect corpul. Se repetă acest exerciţiu frecvent.
4. la îndoire transmite corect poziţia, locul mâinile şi braţele în poziţie ca în cazul în care au fost deţine un club. Reţineţi că partea superioară a braţelor nu sunt odihnindu-se pe piept. Dimpotrivă, se desfasoara clear a corpului astfel încât acestea pot swing liber, independent de organismul corect la linia taliei. Genunchi, desigur, sunt flexat. Acest lucru este vital.
5. exercitarea. Odată ce au perfectat îndoire transmite postura, loc braţele în poziţia ei ar fi în, atunci când deţine un club... dar cu palmele despre un picior afară la fel ca în ilustraţie. Acum practica se deschid larg braţele în sus la despre înălţimea capului şi în jos din nou... fără a modifica atitudinea de corpul tau. NU trebuie să permită corpului să se ridice şi să balanseze braţele sus. Acest lucru este esenţial şi de a face acest exercitiu corect ne simţim, probabil pentru prima dată, că braţele pot swing liber din articulatiile umerilor, destul de independente de organismul.
Într-adevăr dacă vă permite organismului să se ridice ca mâinile şi braţele leagăn sus, te fapt diminua capacitatea de mâini şi de arme pentru a leagăn. Poti sa simti asta?
Aceasta este o lecţie vitale care trebuie să înveţe - să se balanseze mâinile şi braţele în timp ce corpul rămâne în poziţia. PENTRU CĂ AŞA CUM TE BALANSA CLUB PÂNĂ ÎN BACKSWING ORGANISMUL TREBUIE SĂ FIE INSTRUIŢI SĂ MENŢINĂ SALE CA ÎNĂLŢIME CLUBUL LEAGĂNE ÎNAPOI ȘI SUS.
Dacă vă andquot; withandquot du-te; Clubul ca leagăne înapoi vă va distruge cu siguranţă leagăn. De fapt merge cu clubul este andquot; organism propulsionandquot;... exact ceea ce ne au avertizat împotriva!
Obţine dreptul de poziţia dumneavoastră, şi se repetă acest exerciţiu frecvent. Este experienţa dumneavoastră prima de andquot; eliberarea offandquot; mâinile şi braţele din organism.
Ne-au ocupat cu pozitia corecta corpul în detaliu deoarece este extrem de important. Într-adevăr este însăşi temelia swing ta pentru două motive.
1. promoveaza si face posibil un leagan gratuită de maini si brate.
2. se creează condiţii pentru utilizarea corectă de picioare şi a picioarelor în leagăn, care are o influenţă vitală pe putere şi precizie. Pentru moment, putem spune că o poziţie foarte verticală la adresa este un andquot; weakandquot; pozitia corpului care inhiba utilizarea corectă a picioarelor şi picioarele în leagăn.
Poziţia bază - Fundatia de golf leagăn.
Lista de verificare
Rezumat
1. îndoiţi înainte la talie.
2. partea din spate trebuie să fie drepte, cu capul a avut loc până.
3. târtiţă ar trebui să iasă din spatele.
4. arme trebuie să fie traşi clar de la piept.
5. genunchii trebuie flexat.
Perfect acest poziţia corpului folosind un sit-oglindă toată lungimea, dacă este necesar. Acesta trebuie să fie corecte în fiecare detaliu, dacă sunteţi pentru a beneficia delecţiile care urmează.